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Comment les femmes augmentent le potentiel orgasmique

Comment les femmes augmentent le potentiel orgasmique

L'orgasme des femmes est toujours un sujet qui intéresse les gens. Les femmes ont-elles des orgasmes? Y a-t-il des femmes qui n'ont pas d'orgasme? En fait, il y a des femmes qui souffrent d'anorgasmie, c'est-à-dire qu'elles ne peuvent pas avoir d'orgasme même avec une stimulation sexuelle suffisante. Cependant, la plupart des femmes n'ont pas d'orgasmes réguliers parce qu'elles sont tellement prises dans la «bonne» façon d'avoir un orgasme. Mais il ne fait aucun doute que chaque femme devrait avoir la capacité de jouir et, espérons-le, trouver des moyens pour que l'intimité soit épanouissante émotionnellement et physiquement. Donc, ce que vous devez considérer, c'est comment augmenter votre potentiel orgasmique.

1. Demandez-vous ce qui vous excite

Qu'est-ce qui te fais te sentir bien? Vous jouissez de la masturbation? Y a-t-il une certaine situation qui fonctionne pour vous? Pouvez-vous jouir lorsque vous utilisez un vibrateur? Nous n'en discutons pas toujours avec nos partenaires, mais s'ils ne savent pas ce qui fonctionne pour nous ou si nous n'avons aucune idée de nous-mêmes, il est difficile de se faire un organisme.

2. Lâchez vos émotions négatives

Le stress, l'anxiété, l'image corporelle négative et les problèmes relationnels peuvent tous avoir un impact sur votre capacité à avoir un orgasme. si vous êtes épuisé, distrait, même si vous avez récemment eu une dispute avec votre partenaire, vous ne serez tout simplement pas d'humeur. Lâchez une partie de cette anxiété et de ce stress et augmentez votre capacité à atteindre l'orgasme. Et ne vous concentrez pas sur l'orgasme - si vous appréciez le voyage, vous aurez plus de chances d'arriver à la fin. Se concentrer sur un objectif vous empêchera sûrement de l'atteindre.

Il n'y a absolument rien de mal avec vous si vous ne pouvez pas jouir d'un rapport sexuel seul. C'est une expérience assez courante, mais si vous souhaitez augmenter vos chances de jouir pendant les rapports sexuels, essayez d'utiliser un vibromasseur pendant les relations sexuelles en couple. 

3. Mode de vie sain

La consommation excessive d'alcool, le tabagisme et la consommation de drogues récréatives peuvent affecter la satisfaction sexuelle et l'excitation sexuelle en général. Le tabagisme peut restreindre le flux sanguin vers vos organes génitaux. La consommation d'alcool affecte la lubrification vaginale, retarde l'orgasme ou l'inhibe complètement. Les drogues affectent également ces aspects de notre vie sexuelle. Le fait est qu'un mode de vie sain et une activité physique régulière peuvent avoir un impact positif sur votre vie sexuelle. L'exercice améliore la circulation sanguine vers les organes génitaux et vous fait vous sentir bien dans votre corps (bienfaits physiques et psychologiques).

5. Parlez à vos médecins

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes ressentent l'organisme. Cela peut être le résultat d'une blessure ou d'un traumatisme, notamment: traumatisme pelvien, diabète, hystérectomie, lésion de la moelle épinière, sclérose en plaques, chirurgie vaginale / génitale, traumatisme pendant la grossesse / l'accouchement et traumatisme émotionnel ou agression sexuelle. Tout cela peut affecter la réponse sexuelle d'une femme et doit être discuté avec un médecin ou un sexologue. 

Parlez à vos médecins. Pour demander ce qui vous empêche d'organisme. En plus d'avoir des conditions médicales préexistantes, il est nécessaire de rechercher si les médicaments arrêtent votre réponse sexuelle. Pensez à ce qu'il y a dans votre armoire à pharmacie. Prenez-vous des médicaments sur ordonnance? Certains médicaments peuvent avoir un impact sur la réponse sexuelle, notamment les ISRS, les antihypertenseurs (pour abaisser la tension artérielle) et même les antihistaminiques. Si votre vie sexuelle a changé depuis que vous prenez ces médicaments, parlez-en! J'espère que vous essaieriez certaines interventions. Mais si vous ne parlez pas à votre médecin, vous ne le saurez jamais.

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