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Votre relation est-elle malsaine ou abusive? Savoir quand obtenir de l'aide et sortir

Votre relation est-elle malsaine ou abusive? Savoir quand obtenir de l'aide et sortir

Votre relation est-elle malsaine ou abusive? Savoir quand obtenir de l'aide et sortir

 

Lorsque les gens pensent à la violence domestique (ou à la violence conjugale), les images d'une femme battue physiquement par son partenaire masculin viennent à l'esprit. Les affiches, les films et les émissions de télévision ont tendance à dépeindre la violence domestique dans ce récit singulier. Les femmes sont toujours la victime, les hommes toujours l'agresseur, et tout se résume à des coups de poing ou de coups de pied - du moins c'est ce que les médias nous disent.

Mais il y a plus que ça. Que faire si vous êtes malheureux ou ne vous sentez pas en sécurité, mais que votre partenaire ne vous a pas vraiment frappé? Ou que se passe-t-il si votre partenaire est du même sexe que vous ou si la personne qui vous fait peur est une femme? Cela compte-t-il même?

Ou peut-être que cela ne vous arrive pas, mais à quelqu'un que vous aimez. Ils vous appellent en train de pleurer et vous envoient un texto pour qu'ils se sentent misérables et effrayés. Vous pourriez demander si leur partenaire les a frappés, mais ils disent non. Que devez-vous dire d'autre?

Le problème est que notre culture a une vision très déformée de ce qui constitue une relation abusive. Nous discutons rarement des victimes de sexe masculin, des relations homosexuelles ou de la myriade de façons dont les agresseurs causent des dommages graves et réels, dont beaucoup n'impliquent pas de violence physique. Examinons les nombreuses formes de violence qui font partie de la violence domestique, qui peuvent exister seules ou avec d'autres formes de violence.

Abus émotionnel et / ou psychologique

La violence psychologique est souvent considérée comme moins dangereuse. Il est également moins susceptible de susciter une réponse protectrice de la part de la famille et des amis. Ces deux faits sont extrêmement préoccupants car la violence psychologique est destinée à déchirer mentalement une personne. Cela peut laisser les cicatrices les plus durables et les effets sur la santé à long terme. Les exemples incluent les injures, l'humiliation, la dégradation, faire en sorte qu'un partenaire se sente stupide, sans valeur ou comme personne d'autre ne le voudrait. Êtes-vous dans une relation émotionnellement violente? Voici 5 conseils pour vous aider à partir.

Abus financier

De nombreux agresseurs auront rapidement besoin d'un compte bancaire partagé ou d'acheter des choses ensemble (bien que souvent en leur nom). Ils refuseront alors à la victime l'accès à l'argent, utiliseront l'argent partagé pour son propre profit et veilleront à ce que la victime se voit refuser les moyens de s'en aller.

Abus spirituel

La religion peut être une chose belle et puissante, mais les agresseurs abuseront souvent de ce pouvoir pour leurs propres appareils. Culpabiliser leur partenaire au sujet de ses «devoirs» religieux de le servir ou de rester est une tactique dangereuse et courante. Cela est également vrai pour les chefs spirituels qui utilisent leurs positions de pouvoir pour persuader et menacer les disciples de faire tout ce qu'ils demandent.

Éclairage à la lumière

Est-ce que tout cela s'est même produit? Peut-être que vous étiez juste en train de faire exploser les choses, ou peut-être êtes-vous simplement trop sensible? Ou peut-être que votre partenaire vous éclaire au gaz. Gaslighting vient d'un film des années 1940 du même nom. Cela signifie rendre une victime folle et douter de sa capacité à penser rationnellement. Ceci est généralement associé à une autre forme d'abus afin que l'agresseur puisse dissimuler ses traces et empêcher la victime de se défendre.

Isolement

Les agresseurs peuvent demander qu'ils passent par votre téléphone ou écoutent vos appels parce qu'ils «s'en soucient, tu sais?» Ils vous enverront constamment des SMS si vous êtes absent et exigeront de savoir partout où vous allez et appliquer un couvre-feu ou se présenter où vous êtes. Dans de nombreux cas, ils peuvent faire bouger la victime pour l'isoler davantage. L'isolement de la famille et des amis signifie moins de questions et plus de contrôle sur l'esprit d'une victime.

Abus sexuel

L'une des formes de violence physique les plus négligées est la violence sexuelle dans une relation à long terme. Beaucoup de gens pensent que si quelqu'un est leur partenaire ou leur conjoint, l'exploitation sexuelle n'est pas possible ou que personne ne les croirait. Qu'un partenaire vous oblige à envoyer des photos vulnérables, vous oblige à vous habiller de manière provocante ou vous oblige à commettre des actes sexuels auxquels vous ne consentez pas avec enthousiasme, ce sont toutes des formes d'abus sexuel. Le consentement est obligatoire quel que soit l'état de votre relation. De plus, à partir de 1993, le viol conjugal est illégal dans tous les États.

Que faire si une personne que vous aimez dénonce un abus

Si vous ou quelqu'un que vous aimez ressentez l'une des situations ci-dessus, sachez qu'il est vital d'obtenir de l'aide. Ne vous demandez pas à vous-même ou à votre proche s'ils ont été touchés. Frapper est une petite partie de l'image de la violence domestique. Dites-leur que s'ils ont peur pour quelque raison que ce soit, à tout moment, vous les aiderez à obtenir de l'aide et que de nombreuses ressources sont disponibles.

Il y a quelques années, j'étais dans un avion et j'étais assis près d'une femme qui a soudainement fondu en larmes au moment de débarquer. Je me suis approché d'elle et lui ai demandé si elle allait bien. Elle a dit qu'elle rentrait à la maison chercher ses petits-enfants qui vivraient maintenant avec elle. Sa fille était mariée à un homme très accompli et vivait dans une communauté aisée, et elle et son mari avaient trois enfants ensemble. La femme savait que son gendre pouvait être cruel sur le plan émotionnel et que sa fille se plaignait qu'ils se battaient beaucoup. Mais lorsqu'on lui a demandé, elle a dit qu'il ne l'avait jamais frappée alors la mère a pensé que tout irait bien. Puis, une nuit, il a tiré sur sa femme et lui-même; la violence est passée directement de la violence psychologique à l'homicide.

Je me suis assis et j'ai écouté les revues de cas de violence domestique. À maintes reprises, nous entendons dire qu'il n'y a eu aucun appel à la police, aucun signe de violence physique, comment les membres survivants de la famille n'ont entendu parler que de violence psychologique. Ce que je veux dire, c'est que la violence domestique est dangereuse, qu'elle implique ou non de la violence physique.

Obtenir de l'aide

Alors que peux-tu faire? Tout d'abord, obtenez de l'aide. La thérapie de couple ne fonctionne que si l'autre personne veut changer. C'est généralement plus efficace pour les relations malsaines, celles qui impliquent des difficultés avec les styles de communication, des désaccords sur l'équilibre des dépenses ou des besoins émotionnels différents. Cela fonctionne rarement en cas d'abus. Par-dessus tout, concentrez-vous sur l'aide pour vous-même. Consultez un thérapeute qui travaille avec des survivants, allez dans un groupe de soutien et parlez à des défenseurs qui peuvent vous aider à planifier votre départ.

Si vous avez une personne dans votre vie qui est aux prises avec une relation abusive, soutenez-la. L'abus est un cycle; ils passeront par l'enfer, puis dans une phase de lune de miel où il semblerait que tout ira bien. Ce ne sera pas le cas. Ne leur demandez pas simplement de partir ou ne les blâmez pas de se sentir en conflit. Quitter une relation abusive est incroyablement difficile et complexe. Il faut souvent aux victimes plusieurs essais avant de partir définitivement. Dites-leur que vous les aimez et que vous comprenez à quel point c'est difficile.

De nombreuses victimes et agresseurs viennent de foyers où sévices et violences étaient présents. Nous nous disons souvent que ce que nous vivons est «normal» et que ce sont les relations. Ce n'est pas vrai. Tout le monde mérite mieux que de vivre dans la peur. Vous méritez de vous sentir en sécurité physiquement et émotionnellement, de ne pas craindre les désaccords et de ne pas marcher sur des œufs en essayant de deviner comment ne plus déranger votre partenaire. La vie et l'amour doivent être vécus librement et ouvertement, sans peur ni appréhension. Exigez cela pour vous-même et vous commencerez à changer la norme pour les générations futures en même temps.

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