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Comment apporter ce jeu de confiance avant le sexe

Comment apporter ce jeu de confiance avant le sexe

Dans les comédies romantiques et le porno, le sexe se passe toujours bien. Bien sûr, cette dernière situation peut être légèrement compliquée par l'arrivée inattendue d'un livreur de pizza ou d'un plombier, mais cette adversité est généralement surmontée assez rapidement.

C'est ce qui distingue le sexe du monde réel de ce que nous voyons sur grand écran ou sur nos écrans d'ordinateur portable à 2h00 du matin.

Dans la vie de tous les jours, nous avons des relations sexuelles inoubliables, désordonnées, amusantes, non coordonnées, interrompues, époustouflantes - tout le spectre des expériences humaines peut avoir lieu entre les draps.

Bien sûr, nous voulons tous que le sexe soit bon, et nous voulons tous être bons dans le sexe. Les nerfs pré-sexuels sont tout à fait compréhensibles, mais il existe également des moyens simples de les surmonter.

Alors pourquoi sommes-nous nerveux à l'idée de nous déshabiller avec une autre personne et de leur montrer le moment de leur vie?


Comment apporter ce jeu de confiance avant le sexe

Comment les nerfs pré-sexuels peuvent-ils nous affecter?

Lorsque vous souffrez de nerfs pré-sexuels, il peut être plus difficile de maintenir une érection. En effet, les hormones de stress qui inondent votre corps provoquent un rétrécissement de vos vaisseaux sanguins.

Les personnes ayant un vagin qui souffrent de nerfs pré-sexuels peuvent avoir l'impression d'avoir du mal à «se mouiller». L'anxiété nous empêche de produire notre lubrifiant naturel, et lorsque nous ne nous sentons pas mouillés, il est difficile de se mettre d'humeur pour le sexe.

L'anxiété de performance peut également être responsable de notre orgasme trop tôt ou de la mise plus de temps que d'habitude pour y arriver. Alors pourquoi viennent-ils si souvent?

Comment apporter ce jeu de confiance avant le sexe

Pourquoi avons-nous des nerfs pré-sexuels?

Tout le monde a une raison différente de devenir nerveux avant de se mettre au travail, et tous peuvent se sentir difficiles à surmonter.

Peut-être pensez-vous que vous ne serez pas en mesure de vous comporter comme votre partenaire l'attend ou qu'il n'aimera pas votre corps. Peut-être que vous êtes tellement excité que ce moment est enfin arrivé que vous voulez que ce soit tout ce dont vous rêviez. Et peut-être que le sexe dans le passé n'a pas été tout à fait ce à quoi vous vous attendiez, et vous craignez que cette fois ne le soit pas non plus.

Vous pourriez vous mettre sous pression pour performer, et nous savons tous que le sexe agréable et la pression ne font pas bon ménage!

Si le sexe n'a pas toujours été une expérience positive pour vous dans le passé, les nerfs sont la façon dont notre corps nous protège. Mais ils peuvent aussi vous retenir et vous empêcher de vous amuser, alors comment pouvez-vous les laisser partir?

Comment apporter ce jeu de confiance avant le sexe

Comment apporter cette confiance pré-sexuelle?

Travailler sur votre propre confiance corporelle peut être un bon point de départ si vous sentez que vos nerfs proviennent de l'insécurité.

S'offrir une nouvelle lingerie, passer plus de temps à explorer votre propre corps et à vous sentir à l'aise avec vos perverses contribuera à faire de vous un amant plus confiant.

La communication est essentielle, alors dites à votre partenaire ce que vous vivez. Ils peuvent ne pas avoir la moindre idée que vous êtes nerveux ou anxieux et pourraient involontairement aggraver les choses.

Essayez de passer plus de temps sur les préliminaires et moins de temps à traiter le sexe et l'orgasme comme le but ultime. Si vous supprimez la pression d'avoir des relations sexuelles avec pénétration et que vous vous concentrez sur l'excitation mutuelle, vous constaterez peut-être que cela aide vos nerfs. (Voici 6 raisons de passer plus de temps sur les préliminaires)

Si vous avez du mal à surmonter vos nerfs pré-sexuels par vous-même ou avec le soutien d'un partenaire, vous devriez envisager de prendre rendez-vous pour parler à votre médecin généraliste ou d'opter pour des conseils. Votre anxiété sexuelle peut être quelque chose de trop complexe pour vous seul à résoudre, et un professionnel sympathique pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.

Il n'y a aucune raison de supporter les nerfs pré-sexuels, surtout s'ils ont un impact important sur votre vie amoureuse. Montrez-vous un peu d'amour et de patience, informez votre partenaire de ce qui se passe et n'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel si nécessaire. Nous méritons tous de nous sentir confiants et sans souci entre les draps.

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